Mga Kategorya sa Kalusugan Mabuting Pag-iisip Mabuting Pagtulog Kalusugan ng Mata Nakatuon ang Lahat Ano nga ba ang PMOS? Erectile Dysfunction: What Is It And What Can You Do About It? Obesity Carepath Video Categories Pinakabagong Shorts Doc, paano gumagana ang mga weight loss injection gaya ng Tirzepatide? 109 na pagtingin 04/10/2026 Doc, kailan ba dapat magpa-consult sa doctor kung overweight o obese ako? 17 na pagtingin 04/08/2026 Doc, bakit ang hirap pumayat kahit nagda-diet at exercise naman ako? 144 na pagtingin 04/08/2026 HPV Facts: Paano maiiwasan ang HPV? 30 na pagtingin 01/20/2026 Mga Health Tool Kidney Disease Risk Screener Prediabetes Risk Screener Paboritong Mga Kagamitan Alamin ang iyong Body Mass Index (BMI) gamit ang tool na ito. Signs of Pneumonia Risk Screener Cervical Cancer Symptoms Assessment Find your communities Highlight Posts Habang tayo ay tumatanda, nakararanas ng wear and tear ang ating mga buto, muscles, at kasu-kasuan. Dahil dito, nagkakaroon ng joint pain, pananakit ng likod, at iba pang musculoskeletal injury na maaaring makaapekto sa pang araw-araw nating pamumuhay. Alamin dito ang mga kondisyong maaaring makaapekto sa iyong musculoskeletal system. Pangkalahatang Kaalaman Ano ang Achilles Heel? Alamin ang Senyales, Sintomas at Lunas Dito Naisip niyo na ba bakit ang ating lower extremities, partikular na ang ating mga binti at paa, ay kayang i-endure ang lebel ng stress kung nagsasagawa ng mga pisikal na gawain tulad ng pagtakbo, paglalakad, at pagtalon? Maaari tayong mag-isip ng ilang mga salik, ngunit isa sa mga kilalang rason ay ang Achilles tendon. Ito […] Sinuri ni January Velasco, MD • 4 linggo na ang nakalipas Epekto ng Sobrang Timbang sa Iyong Kasukasuan Sinuri ni Regina Victoria Boyles, MD • 06/04/2026 Paano Malaman Kung Mataas ang Uric Acid? Sinuri ni Regina Victoria Boyles, MD • 02/02/2028 First Aid Sa Pilay o Sprain: Heto Ang Dapat Tandaan Sinuri ni Hello Doctor Medical Panel • 02/02/2028 5 Pagkain Na Dapat Iwasan Kapag May Rayuma, Anu-Ano Nga Ba Ito? Sinuri ang katotohanan ni Hello Doctor Medical Panel • 01/02/2028 Tumuklas ng higit pang Orthopedics na Kategorya Galugarin Orthopedics

Masakit ang Muscles Pagkatapos Mag-Work Out? Heto ang Solusyon! Ano ang pananakit ng muscle? Ang pananakit ng muscle ay ang tensyong maaari mong maramdaman sa tiyak na bahagi ng iyong katawan. Madalas itong mangyari matapos mag-ehersisyo o iba pang pisikal na gawain. May mga gamot sa masakit na muscles na maaari mong gamitin upang ito ay gumaling matapos ang matinding ehersisyo. Kapag ikaw ay nag-eehersisyo, ikaw […] Sinuri ni Jobelle Ann Dela Cruz Bigalbal, MD • 12/02/2027 Kalusugan at Ergonomics: Ang Mga Epekto ng Pinagtatrabahuhan sa Kalusugan Ang arkitektura at disenyong panloob ng iyong opisina ay direktang nakakaapekto sa iyong kalusugan. Maaari ding makaapekto ang mga espasyo sa paligid mo sa kung paano ka magtrabaho, gumalaw, at kumilos. Ang iba pang salik tulad ng comfort, kaligtasan, at seguridad ay nakapagpapataas o nakapagpapababa rin ng iyong pagiging produktibo sa trabaho. Tamang ergonomics sa […] Sinuri ni Jezreel Esguerra, MD • 06/06/2024 Pag-alis ng manas sa paa sa loob 30 minuto, posible nga ba? Alamin dito! Ang edema o manas sa paa ay isang medical condition na tumutukoy sa pagkaipon ng sobrang fluid sa mga tissue ng ating paa, na sanhi ng pamamaga at discomfort. Maaaring makaapekto ang manas sa anumang bahagi ng katawan, pero madalas ito sa mga paa at bukung-bukong. Ito’y dahil sa gravity at sa ginugugol nating oras […] Sinuri ni Hello Doctor Medical Panel • 08/05/2025 Balitang Pangkalusugan Masama Ba Sa Tuhod Ang Pagtakbo? Masama ba sa tuhod ang pagtakbo ang tanong ng marami lalo na at nauuso ang pagtakbo ngayon. Katatapos lang noong Marso 25 to 26 ang Alveo Ironman Race sa Davao City kung saan halos 1,700 runners ang sumali. Sa panahon ng pandemya, maraming tao na nasisiyahan sa pagpapawis ang nahilig sa pagtakbo. Ito ay dahil […] Sinuri ang katotohanan ni Hello Doctor Medical Panel • 11/06/2024 Paano Mo Dapat Harapin Ang Mga Sintomas Ng Gout? Ang gout ang isa sa mga kondisyon na madalas maranasan ng mga katandaan. Kung saan, ang gout ay isang uri ng “inflammatory arthritis” na maaaring magdulot ng matinding pananakit ng mga kasukasuan — at pamamaga. Madalas na naaapektuhan rin ng gout ang ating mga hinlalaki sa paa, tuhod, at bukong-bukong (ankle). Kilala rin ang gout […] Sinuri ni Mia Dacumos, MD • 01/06/2024 Ano Ang Pinagkaiba Ng Sprain At Strain? Alamin Dito Ang sprain at strain ay madalas parehong sanhi ng paulit-ulit at mabigat na pisikal na aktibidad tulad ng pag-eehersisyo. Kaya naman nakakalito ang pagkakaiba ng dalawa. Kapag alam mo ang pinagkaiba ng sprain at strain, mas magiging madali para sa iyo na matukoy kung may sprained ankle o nabanat na muscle. Ano ang Pinagkaiba ng Sprain […] Sinuri ni Jobelle Ann Dela Cruz Bigalbal, MD • 03/04/2024 Pinagkaiba Ng Osteopenia Sa Osteoporosis: Alin Ang Mas Nakababahala? Malamang na pamilyar ka na sa osteoporosis. Ito ay isang kondisyon kung saan nawawala ang density at lakas ng mga buto, kaya mas madaling mabalian. Gayunpaman, narinig mo na ba ang tungkol sa isang malapit na nauugnay na kondisyon na tinatawag na osteopenia? Alamin dito ang pinagkaiba ng osteopenia sa osteoporosis? Bone Density Test at T-Scores Upang […] Sinuri ni January Velasco, MD • 01/04/2024 Vitamins Para Sa Buto: Kailangan Ba Ng Supplements? Habang lumalaki, natutuhan natin na ang pag-inom ng gatas, na naglalaman ng calcium, ay mabuti para sa kalusugan ng buto. Ngunit pagtanda natin, madalas nating pinapalitan ang gatas ng kape. Nakalilimutan natin ang kahalagahan ng pagkakaroon ng malakas na buto — hanggang sa sabihin ng doktor na may tyansang magkaroon ng osteoporosis o kung nakararanas […] Sinuri ni January Velasco, MD • 11/03/2024 Musculoskeletal Pain Anu-ano ang Posibleng Dahilan Kung Bakit may Masakit na Batok? Masakit na batok ang karaniwang reklamo ng mga taong may hindi magandang postura. Maaaring resulta ito ng pagkakasandal sa computer o pagyuko sa isang pangtrabahong upuan na nakakapagpahirap sa mga kalamnan ng leeg. Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng leeg o paminsan-minsang paninigas nito. Binubuo ng gulugod o vertebrae ang iyong leeg, at ito […] Sinuri ni Jaiem Maranan, RN MD • 05/06/2025 Ano ang Scoliosis at Ano ang mga Sintomas Nito? Ano ang scoliosis na nakakaapekto sa hanggang tatlong porsyento ng populasyon? Ito ay tinatayang anim hanggang siyam na milyong tao sa Estados Unidos. Walang detalye kung gaano karami ang may scoliosis sa Pilipinas ngunit ayon sa Scoliosis Philippines, mayroong humigit-kumulang 720,000 na pasyente sa Mindanao noong 2019 ang kinakailangang ma-operahan sa scoliosis. Maaaring magsimula ang scoliosis […] Sinuri ni Jaiem Maranan, RN MD • 02/11/2022 Our Expert Panel The Hello Doctor panel of medical experts and reviewers is composed of a diverse range of board-certified physicians, health professionals, and specialists who help build and strengthen our continuously growing content library according to their area of expertise. They ensure that each piece of content is correct, up-to-date, and reflects the latest in evidence-based research, scientific and health information. Our experts work tirelessly to help provide you with helpful, accessible, and trustworthy health knowledge. They meet you wherever you may be on your journey, to empower you to make the best choices for your health and wellness. Jezreel Esguerra, MD General Practitioner Elfred Landas, MD General Practitioner • Maxicare Primary Care Center Jaiem Maranan, RN MD General Practitioner Jobelle Ann Dela Cruz Bigalbal, MD General Practitioner